【元箱根駅伝優勝メンバーと走ろう！】ランニングイベント開催！

11/9(日)に長居公園で、読売新聞大阪本社主催のランニングイベントが開催されます！

講師：Arke Running Club代表　中村祐紀

第1部ではトークイベント、第2部では青トレやウォーミングアップの指導後、
みなさんと一緒に長居公園で本気で走ります！

第1部トークイベントの内容は、
・青山学院大学の強さの秘訣
・箱根駅伝優勝を目指す大学生の日常生活
・効率よくタイムを狙いに行くマラソンの練習方法
・箱根駅伝のココが見どころ！
・次世代ランナーたちに今知っておいて欲しいこと
などなど、普段話すことがなかった内容まで盛りだくさんです！

第2部では、青山学院大学陸上競技部も行っている青トレやドリルトレーニングを実践し、
中村祐紀が現役時代から取り組んでいる、「これだけやっておけば大丈夫！」というウォーミングアップも
お教えします！
その後、長居公園の外周を使ってタイムトライアルを実施します！
マラソンに向けての調整練習や、この秋冬の大会に向けて刺激を得たいみなさん、
今からランニングにチャレンジされる方もこれをスタートラインとして大いにご活用ください！
小学生の方から、大人の方まで楽しく一緒に走りましょう！

◾️お申し込みはこちらから！
https://ma.yomiuri.co.jp/nagairun