【読売新聞大阪本社主催】ランニングイベント「トーク＆RUNトレ」に講師として参加しました！

みなさんこんにちは！
Arke Running Clubの中村祐紀です！

気温もグッと下がり、ランナーにとって走りやすい季節になりました！
そしていよいよ、待ちに待ったマラソンや駅伝シーズン到来です！

この度、11/9に大阪市・長居公園にて行われました、読売新聞大阪本社主催ランニングイベントに、講師として参加しました！
当日はあいにくの雨でしたが、たくさんの方にご参加いただきました！
ありがとうございました！

第一部：トークイベント

第一部では、トークイベントとして「青山学院大学陸上競技部の強さの秘訣」や「原監督とのエピソード」「箱根駅伝の魅力」「マラソン練習について」などをテーマに実施しました。

箱根駅伝優勝・そして連覇を目指すチームがどのような日常生活を送っているのか、青山学院大学陸上競技部・原晋監督とのエピソードなど、これから箱根駅伝を迎えるにあたって「今年の見どころ」も踏まえてみなさんにお届けしました。

そして、マラソンについては、中村自身が実業団時代に出場した「防府読売マラソン」での優勝経験（2時間8分29秒）などをもとに、大会直前の練習方法や、タイムアップのためにぜひやってほしい取組内容の説明まで、質疑応答も交えながらお話しさせていただきました！

第二部：RUNトレ

そして、第二部ではウォーミングアップのレクチャーと、2.8kmのコースでタイムトライアルを行いました！

ウォーミングアップでは、青山学院大学陸上競技部も行っているトレーニング「青トレ」を実際に体験していたきました。ランニング以外にも、様々な運動・スポーツ前に行っていただける内容で、楽しく身体を動かしました！Arke Running Clubでも日々のレッスンで「青トレ」を実践しています！

そして身体が温まった後は、長居公園の周回走路でタイムトライアルを行い、みなさんと一緒に全力で公園内を駆け抜けました！ハンデをつけての対決方式で、みなさまには後ろから全力で私が追ってくるスリルを味わっていただけましたでしょうか？（笑）

さいごに

今年も残すところあと少しとなり、2026年1月2日〜3日開催「第102回東京箱根間往復大学駅伝競走」が近づいてまいりました！
「夢」の大舞台で白熱したレースを繰り広げる学生たちと一緒に、大会を盛り上げましょう！

また、大会共催の読売新聞社「新聞紙面・オンライン」にて箱根駅伝特集が始まっておりますので、ぜひそちらもご覧ください！